脾胃虚弱，腹胀胃胀水肿

可能因为之前饮食不节，导致脾胃衰弱，想减肥，控制热量但是仍然瘦不下来，吃很少觉得胃胀腹胀，湿气重，水肿严重。有时候一吃东西就胃胀痛，很难消化。上网搜了一下怀疑有慢性胃炎。上一次月经没有来。睡眠质量差。躺着的时候腹部右侧按压硬硬的。希望通过服用中成药进行调理，请问要调理多久。想得到的帮助：舌头发白或带黄，感觉天热脾胃湿热，天冷脾胃虚寒。