甘蔗、橘子、香蕉、苹果,多吃点五谷杂粮,能保证摄入的营养更均衡,蔬菜能够帮助促进肠胃蠕动,对于预防便秘、排毒等功效非常好,坚果类食物含蛋白质、营养以及微量元素都是比较高的,可以修复子宫创伤,保护子宫。
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