大便很硬，石头般硬。

多饮水，多运动，多食蔬菜水果，晨起时一杯白开水，然后养成按时排便的习惯。建议你配合中药调理：石膏30g，生地20g，麦冬20g，花粉20g，黄精20g，玉竹20g，玄参20g，榔片20g，麻仁30g，川楝20g，地丁30g，甘草6g。

上药共煎水三次。一副药吃两天，共吃两幅。