大姨妈来了为什么会腰痛

你好，在月经来潮时因为盆腔充血，所以会出现下腹部疼痛，坠涨不适，腰酸等等，所以这些情况有可以在受凉，劳累后加重，所以在月经来潮时需要注意保暖，不要食用很凉的食物和饮品，在经期不宜饮酒，不宜喝咖啡，不能剧烈运动！如果在有很明显的不适时你可以使用热水袋进行热敷，或者服用红糖类比较暖性食物。

注意保暖，在经期不宜进行剧烈运动以及高难度的体育活动，注意规律作息时间！这并不是很严重的问题需要自身调理就会有明显的改善！