肚子涨，气短，上午没事下午就犯

你好，根据你的描述，肚子胀往往与消化不良有关系，如果您比较肥胖的话是可以出现气短的，这也往往说明您的体质比较虚弱。

注意饮食，最近不要吃难消化的食物，如油腻的食物，肉类等；不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物。可以针对性的吃点药物治疗一下，如健胃消食片、多潘立酮等药物治疗。

对于体质虚弱，可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；

多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。