备孕期间男性吃什么？

病情分析：你好，男性备孕期间补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。指导意见：生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一，高活性，易吸收，对男性生殖免疫健康具有重要意义。