你的描述太过宽泛，如果想要得到进一步的帮助，请具体说说你的情况，精神分裂症有很多诊断标准，我需要具体描述来确诊。
建议可以去正规医院或心理咨询中心确诊一下，如果真的确诊了也不用太过恐惧，配合心理治疗并结合药物治疗，你的问题肯定能够得到改善
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