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钙片好还是液体钙好

家里的孩子还小，平时在他的饮食上面也会很注意，我觉得孩子的营养也能够跟得上。但是朋友提醒我应该给孩子多补钙，但是不知道补钙是钙片好还是液体的好呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片主要含有磷酸钙的成分，相比与液体钙中含的碳酸钙的成分更容易吸收一点。而且钙片对身体产生的刺激比较小，也是可以促进身体的吸收，所以补钙选择钙片。
除了吃钙片以外，平时多给小孩加强锻炼也很重要。

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