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经常对电脑怎么办？一天10小时

我是上班一族经常要对电脑，基本上上班8小时有7小时对电脑.回到家里从8-11点还是对电脑，也就是我一天有10个小时对着电脑.感觉对久了电脑头好疼，好累。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你说的情况可能是长时间过度用眼造成的视疲劳，表现为眼睛疼痛甚至头疼。意见建议：建议到医院检查一下以排除其他疾病的可能，平时注意合理用眼，避免长时间近距离用眼，适当到户外活动，注意光线调节，有屈光不正应配镜矫正，做做眼保健操，用点缓解视疲劳的眼药水。

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