我的腰部肌肉拉伤能痊愈吗？

患者男，20岁。2008年的时候因为做体力活太多，腰部时常有点疼，但不是很疼。当时以为没有什么问题，没有就医，此后到2009年的时候因为车祸又伤到了腰部，当时很痛苦，比如坐着要站起来，要用手扶着才能站起来，连续几天这么痛。又过了几天腰不怎么痛了，所以还是没有去医院。一直到现在如果坐着太久，腰就会痛。曾经的治疗情况和效果：前几天到医院检查，说是腰部的肌肉拉伤，没什么大问题。医生还说可以适当的运动运动。但是他没有说可以不可以痊愈。我想问一下，我这样的情况能够痊愈吗？大概需要多久。