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问患者提问

怀孕怎么吃才不胖

我发现我自从怀孕后身体的体重就开始猛涨，从90斤的身材长成现在的110斤，但是我现在才怀孕四个月，害怕一直会胖下去。所以我想知道怀孕怎么吃才不胖？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

害怕长胖的话就要少吃，但是怀孕后是特别要注重营养的，所以不能节食来减肥。怀孕后建议少吃一些比较油腻的食物，并且要少选择一些热量高的食物来吃。
怀孕期间吃了饭后也要适当的走动来帮助消化和吸收。这样就不会长得太胖。

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