强直性脊柱炎腰背僵硬怎么办

可以去锻炼，锻炼有利于缓解疼痛。强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法，患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动，尤其是腰背部的运动，又有扩胸运动，利于保持脊柱正常生理曲度锻炼要讲究方法和方式，锻炼时间要适度。

刚开始锻炼时，时间最好短点，循序渐进就好。锻炼选择适合自己的，不要盲目选择。处理锻炼，饮食也要注意，忌口饮食也不要碰。

要积极治疗，但不要盲目治疗，治疗也能缓解疼痛。