您好，很高兴回答您的问题。根据您的描述，宝宝缺铁缺锌，如果不是缺少的比较多的话，可以食补哦。多吃含铁含锌丰富的食物就可以。
比如多吃蛋类，瘦肉，动物肝脏，粗粮，海产品等。还可以多用铁锅做菜。希望我的回答能够对您有所帮助。
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