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跑步膝盖疼多久能恢复？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步膝盖疼痛的恢复时间需要看损伤的程度来决定的，如果只是轻度的疼痛，一般1-2天左右就能够恢复，最长不超过一周，但是如果比较严重可能需要去医院进行治疗，建议您平时适当的补充营养，加强肌肉的锻炼可以减少运动时对关节的损伤。

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