病情分析：你好，壮阳主要是滋补肾阳但是补阳的同时还要滋阴，这样才能平衡对身体好指导意见：建议：最好的方法你可以先炖一个老母鸡汤，平时多吃韭菜，饭，坚果，水果，不乱想，阳气很快起来 以上是对“吃什么壮阳？
补肾助阳的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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