身上起很多红点很痒怎么办啊

首先要避免接触过敏物质，不要吃鱼虾海鲜和辛辣刺激的食物，同时局部可以外用软膏止痒。也可以口服药进行治疗。可能是是过敏引起的荨麻疹。

在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。

注意保暖避免感冒。