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腰椎间盘微创手术后坐的时间一长就腰痛

我在22岁时做了腰椎间盘微创手术，当时并没压迫神经，但是医生建议做手术，现在10年过去了，坐和走时间一长就腰痛，应该学什么样的游泳才适合？我和父亲一样，腰椎的生理曲度没有正常人那么明显，天生的腰椎生理曲度就是偏直的那种腰肌劳损，腰椎间盘第4、5轻度突出

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你可以学习蛙泳，对腰椎盘突出有辅助治疗或者预防作用的。坐和走时间一长就腰痛是因为虽然用了微创手术，但是腰椎间盘还是有轻微异常的，劳累过度会诱发疼痛。

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