首页 > 权威问答 > 得了失眠怎么办
问患者提问

得了失眠怎么办

最近晚上总是惊醒在夜中,醒后就较难睡得着了,有什么好的办法能够解决呢? 想得到怎样的帮助:得了失眠怎么办
提问时间:2021-02-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:有几个方法的,首先当然是注意放松,不要精神压力太大。指导意见:还有就是可以在睡眠前用热水泡脚。还有就是喝服一杯热牛奶。

    另外可以服食安定片。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号