早孕的主要表现是恶心、呕吐、头晕和疲劳。在此期间，你可以少吃多吃。适当的活动可以促进胃肠蠕动，刺激食欲，缓解妊娠反应。
怀孕的前三个月，你应该吃叶酸来防止胎儿神经管畸形。你应该有均衡的营养，多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。
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