内脏的健康会反映在皮肤上。肝病和肾病患者的脸色都有可能会发暗、无光，应及时到医院检查就诊，或者找中医调理一下身体。
平时应该少熬夜，多休息。饮食方面多吃些银耳莲子粥，红豆红枣小米粥，以及一些黑色的食物。
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