问患者提问

经常熬夜，三餐不定，体形消瘦。

我平时睡得比较晚，以前经常熬夜玩游戏，三餐不定，目前体质较瘦，希望医生能够给些科学的增肥方法想得到的帮助：我平时睡得比较晚，以前经常熬夜玩游戏，三餐不定，目前体质较瘦，希望医生能够给些科学的增肥方法

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

本身生活习惯不规律就会影响到正常的休息，特别是熬夜，造成人体内环境改变。建议，第一，注意休息饮食规律，第二多喝水，多吃点新鲜水果素菜，第三，不要熬夜锻炼身体

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