为什么会耳鸣

中医自古有肾主耳之说、使许多人认为耳鸣必是肾虚所致.但事实上、耳朵与其他脏腑经络有着广泛的联系、五脏六腑、十二经脉之气血失调皆可导致耳鸣.中医对耳鸣的治疗分为虚证和实证两大类、针对不同的证候运用方药、针灸、按摩等方法一般能取得较好的效果.治疗耳鸣、中医讲究要先探虚实、即首先要分清虚证和实证这两大类.因为虚证和实证的治疗原则是完全不同的《黄帝内经》指出：虚则补之、实则泻之、即虚证要使用补法、实证要采用泻法、如果颠倒过来、则不仅治疗无效、甚至可能加重病情.一般来说、外邪侵袭、肝火上扰、痰火郁结、气滞血淤等原因引起的耳鸣属于实证耳鸣、患者的共同特点是起病较急、耳鸣声音较大、音调较为低沉、患者的形体一般也比较壮实、讲话的声音洪亮.相反、肾精亏损、气血亏虚等原因引起的耳鸣属于虚证耳鸣、患者的共同特点则是起病较为缓慢、病程较长、耳鸣的响度较低、音调较高、疲劳后耳鸣加重、年老体弱的人患耳鸣以虚证为多见.耳鸣受多种因素的影响、治疗耳鸣的过程中、患者还应注意以下事项：

1.要有乐观豁达的生活态度.一旦有耳鸣、不要过度紧张、在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏、分散自己对耳鸣的关注.

2.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留、但也不要处于过分安静的环境中、因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显.如果环境特别安静以致耳鸣恼人、可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力、如听听音乐、看看电视.

3.要避免或谨慎地使用耳毒性药物、少吸烟、少饮酒.

4.生活作息要有规律、切记要保持充足的睡眠.因为失眠与耳鸣之间有密切的关系、耳鸣可以影响睡眠、而睡眠不足又会加重耳鸣、形成恶性循环.

5.耳鸣的原因较为复杂、病情的轻重与个人的心理状态有密切关系、目前还没有一种特效疗法、不同的人对不同的治疗方法敏感性具有很大的差异.因此、在配合治疗过程中既要有恒心、也要有信心、要有长期治疗的心理准备.此外、常吃下列一些食物、有助于恢复和保持良好的听力：富含β-胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、番茄等；富含锌元素的食物：如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、大豆等；富含镁元素的食物：如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠菜、海带、紫菜；富含维生素D和钙的食物：如骨头汤、脱脂奶、钙片等。