失眠期间不能吃什么水果

失眠是很常见的，主要是与平时生活不规律，精神压力大和精神紧张等有关系，平时可以多吃一些香蕉，苹果，对于改善睡眠有一定的帮助，另外平时要注意生活习惯调整，避免熬夜，睡觉之前不要长时间看手机和电脑，晚饭后可以散散步，听听音乐，这样能够放松心情，改善睡眠，除此以外，还可以服用一些安神的药物。