喝凉水容易拉肚子

问题分析：你好，通过你的叙述，考虑你的情况多属于脾阳虚所致。中医讲，脾主运化、主升清；阳虚则内寒。脾阳不足，运化无力，消化吸收功能不完全就会容易出现食欲不振、腹部怕冷、进食生冷后拉肚子等情况。

时间久了，人还容易变瘦。意见建议：建议服用中成药调理。如附子理中丸、参苓白术丸等。平时饮食清淡，忌食生冷油腻鱼腥食物。

多喝热粥。多吃山药、大枣、桂圆、黑芝麻、黑米等食物