问患者提问

饭后吃维生素c好吗

因为我脸上长了很多雀斑，听说经常吃维生素C片可以起到淡斑的作用，所以我在药店买了一些维生素C片，但是我不知道什么时候吃最好，饭后吃维生素c好吗？会不会受到饭的影响？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后吃是比较好的，因为饭前是属于空腹，空腹吃维生素C含片的话，很容易刺激到胃，时间一长对胃不好，容易引发胃病，饭后吃的话，维生素C更容易被吸收，发挥淡斑的效果会更好，目前有一些脂溶性的维生素，可以吃一些这种的，比含片更容易让人体吸收。

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