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患者提问

孕两月可以做哪些运动?

我属于上班族,每天都是电脑前一坐就是一整天,加上怀孕的反应,身体每天都觉得很累,像架了个架子一样无法放松,平常会做些瑜伽,或者下班跳跳舞,但是现在怀孕刚2个月,据说是流产高发的时间,不知道应该做哪些运动?会不会对胎儿有影响?希望各位朋友们能指点一二!
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你才怀孕二个月,胎儿还不是很稳定,你又是上班族,如果有空我觉得应该多休息,要不去公园走一下坐坐得了,还不需要做什么运动,等到四个月了,再开始散多点步做点孕妇体操就可以了。

    因为你上班老是对着电脑也不太好,隔半个小时这样就到处走动一下。我二个月的时候不懂在外面作些伸展运动,结果第二天得去医院保胎了,后来四个月前多数在家睡觉。

    不怎么敢动太多,重的东西也不要提。做点简单的家务就好了。

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