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补气血的粥有哪些

我朋友最近这几天气血不足，总是犯病，想问下补气血的粥有哪些？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气血的粥有很多种，气血不足，饮食调理很重要，可以吃一些高蛋白有营养的食物。粥是养胃佳品，易于消化，有保护胃肠道的作用，很容易被人体吸收和利用，可以在做粥的时候，放上补气血的中药成分，对于补气养血有一定的好处。

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