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颈椎病，症状，迟迟得不到缓解咋办？

颈椎病，症状，迟迟得不到缓解咋办？颈椎病，症状，迟迟得不到缓解咋办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，颈椎病主要是靠平时的保养和锻炼，建议平时不要长时间低头，上网，看电视，玩手机，某一个姿势时间比较长了主动改变姿势活动活动颈部，另外，睡觉不要枕高枕头，可以每日坚持做颈部保健操（网上可以找到）供参考，希望我的回复对你有帮助，祝早日康复。

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