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我有焦虑症该怎么处理并且经常胡思乱想好难受该怎么办

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，考虑是焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。建议采取心里指导，你可以通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑。

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