右脚外踝骨折，2个月，无法下蹲！怎么办？

医生你好，男，20岁，2个月前骑车摔断右脚踝骨，打石膏一个月零一星期，拆了石膏以后，能双脚站立，扶双拐走路【如果右脚力量大一些，脚后跟会感觉麻【做下蹲动作时，感觉脚跟的神经紧绷、胀、酸痛】我现在就是每天吃骨太片，和中药泡脚！请问医生，我需要【做哪些康复训练？怎样做才正确？能够完全恢复下蹲吗】希望能够得到解答，谢谢了！