钙和锌可以同时服用吗锌什么时候补最好

您好，对于钙和锌不仅有利于生长发育，更有利于胃肠道的发育和味觉系统发育的，钙和锌是是不能同时服用的，这样会导致相互影响到吸收的效果的，故是好是分别隔开半小时以上分别服用为宜，同时，要再给他喝点鱼肝油水剂或是软胶囊（其内含有丰富的维生素A和D，有助于钙和锌的吸收和利用的）。