生精功效是睾丸体积越大，生精功能越强。可以促进精子的产生，能增加生殖功能，另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素等利于精子成长的成分。
都利于精子细胞成长。尤其是要注意锌的补充。有利于补肾壮阳，补精益肾。
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