问题分析：你好，通常坐月子的话我们说时间在30天，但是实际上产后恢复需要一段时间。这段时间主要看个人体质。但是最少也要45天。
意见建议：在坐月子期间，就是尽量注意保暖不要着凉，不要被风吹，禁止洗头发禁止洗澡。
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