吃什么东西可以瘦臀部，腰部和大腿上的赘肉

问题分析：一般情况臀部腿部腰部脂肪丰富肥胖，可以加强运动锻炼促进脂肪消耗，饮食清淡避免高脂肪肥甘饮食，应用左旋肉碱看看意见建议：建议饮食清淡，食用膳食纤维蔬菜水果醋溜，避免高脂肪肥甘高热量饮食，不要饮食过量，加强运动锻炼促进脂肪消耗，如跳绳健身操跑步打球等运动。

可以应用左旋肉碱看看具体情况