建议到医院内分泌科就诊，进一步检查，明确病因，对症治疗。生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠。保持心情愉悦，情绪稳定，适当的体育锻炼。
多饮水，三餐定时定量，清淡饮食，低糖低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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