最近抓头发感觉头屑多

您好，根据您目前的症状，在饮食生活上给您提出一些建议。建议您少吃油腻的食品，可以多吃五谷杂粮，尤其是黑豆，黑芝麻，有利于头发健康生长洗头多清几遍，用温和的洗发水和护发素。

希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！以上是对“最近抓头发感觉头屑多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！