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左旋咖啡真的能减肥吗？我的体重已达到

左旋咖啡真的能减肥吗？我的体重已达到了69千克，很想瘦下来，但不知道左旋咖啡的效果怎么样？望指点。曾经的治疗情况和效果：还未尝试过左旋咖啡。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，很想瘦下来，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加，可以跑步！建议一定要坚持才会有成效

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