血压在89-高压在160该吃什么降压箹

高血压饮食治疗要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。

采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。建议口服缬沙坦胶囊，这是一种血管紧张素受体拮抗剂，可用于各种类型高血压，并对心脑肾有较好的保护作用。