问题分析，严重的情况不止肌肉神经跳，还会抽筋。你这个年龄的人很容易发生的事情，而且不知道你是不是也缺乏运动啊，意见建议：因为经常不运动的人偶尔运动量过大也会有这种情况。
建议补钙，也建议每天保持一定量的运动
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