右膝外侧半月板前.后退变是什么意思？怎样治疗和预防

问题分析：您是半月板前后角退行性病变，也就是半月板开始老化，也是膝关节开始出现骨性关节炎的先兆。意见建议：要加强股四头肌的力量练习，肌肉力量强了，那么分担在在膝关节的负担量相应就会减少。

局部按摩、热敷，注意保暖，避免坐低矮 的凳子，减少上下台阶的动作，口服仙灵骨葆、壮骨关节丸等。