吃加味逍遥丸和坤灵丸是知更年期吗

更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。指导意见应多吃乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆.补充含维生素类食物.不要偏食，粗细搭配；

避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

保持乐观情绪，坚持适宜的运动适当的身体锻炼，适度的性生活.加味逍遥丸和坤灵丸效不好.建议服鹿胎膏。