我得了腰椎间盘突出症听人说二五五医院有注射治

腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

另外也是可以考虑理疗的。以上是对“我得了腰椎间盘突出症听人说二五五医院有注射治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！