长痘主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关,平时应注意少食辛辣刺激及油腻食物、少食甜食、忌烟酒,多吃蔬菜水果,调整好心态,保持积极乐观的状态,不宜用过度去油的洗面奶,不要用手触摸,保持良好作息习惯。
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