想询问下，如何健康拜托疾病困扰？

在网上看到很多疾病都呈现低龄化的趋势，现在生个感冒发个烧，造成我都会往大处去想很忧虑。比如以前癌症、肿瘤这些大病感觉都是年纪大的人才可能会得的，但是现在看到的网上报道和新闻，常常会看到年纪轻的人猝死和生癌症的现象发生。想问下，如何才能避免这些大病的发生，要注意些什么问题？那些生癌症的年轻病患，除了天生、家族遗传外，都有哪些共性吗？想得到的帮助：健康咨询，谢谢医生解答！