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我12岁怎样长高和增强体质

我刚刚开始青春期怎样才能长高和增强体质我12岁想得到的帮助：怎样增强体质和长高

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系，日常运动锻炼可以促进身体的发育以及体质的增强现在的情况建议日常注意运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，日常跑步，打篮球等都可以增强体质

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