酸奶的营养价值及功效有哪些？

酸奶是女孩子们喜欢喝的一种饮料，有些人不喜欢喝纯牛奶，所以酸奶成为了他们的首选，经常喝酸奶的人皮肤特别好，因为酸奶里面还有丰富的维生素，另外呢酸奶还有很好的减肥功效，促进人体的新陈代谢，燃烧身体内的大部分脂肪，同时酸奶还能够为生命活动提供能量，酸奶比纯牛奶更容易吸收，还有些漂亮妹妹还可用酸奶做面膜，另外呢酸奶面膜还有紧致肌肤的功效。