问题分析：你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足。分为肾阳虚可以温补肾阳服用右归丸，肾阴虚可以滋阴补肾服用左归丸治疗。意见建议：补肾平日护肾为主，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气
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