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腰扭伤一年了还是不能弯腰

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：CT显示无明显异常、大夫说是筋膜炎、这一年内吃过活血的药、热敷，比起刚开始好转了一些但是还不能弯腰、请问我还要养多久能恢复

提问时间：2020-04-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你所说的这种情况是软组织的损伤，损伤越轻，恢复越快，反之则慢。关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免熬夜劳累受凉，适当的活动，适量进行，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进早日康复。

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