问题分析：大多数妇女的月经周期是28--30天，提前或延后3天，只要恒定和有规律，仍然算是正常的月经周期，您28天来一次月经是正常的。
意见建议：平时加强锻炼，增强体质，月经期要注意卫生，外阴清洁，注意保暖，不可过度劳累，避免过度精神刺激。
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