病情分析: 根据你的描述考虑是局部的肋软骨炎造成的右边胸口疼痛一个月。意见建议:建议你平时注意适当休息,减少上肢及胸部活动。
局部理疗,热敷,应用消炎解热镇痛药。避免劳累,避免受寒着凉,劳动时,注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
食用优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激,生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
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